मस्तिष्क स्वास्थ्य रखना चाहते, तो इन चार बातो को रखे ध्यान में
मस्तिष्क हमारे पूरे शरीर को कंट्रोल करता है। आपको कब हाथों को उठाना है, पैरों को आगे बढ़ाना है, सवाल…
स्वास्थ्य जीवन शैली को अपनाएं अपने दिनचर्या में
स्वास्थ्य जीवन शैली को अपनाएं अपने दिनचर्या में आज की भागती दौड़ती दुनिया में, जो तनाव से भरी हुई है,…
एवोकाडो खाने के 5 हेल्थ बेनिफिट्स
एवोकाडो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल है, लेकिन आमतौर पर यह आम बाजार में नहीं मिलता है। इसे खरीदने…
रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए 3 प्रकार के ड्रिंक्स
रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करने में भूमिका निभाता है। स्वस्थ भोजन पैटर्न को अपनाना, जिसमें फल, सब्जियां, साबुत अनाज,…
हांगकांग को तंबाकू मुक्त शहर बनाना है
हांगकांग को स्वास्थ्य शहर बनाना है। स्वास्थ्य सचिव ने शहर में धूम्रपान मुक्त बनाने के लिए एक उपाय सुझाया है।…
मानसून में बढ़ा डेंगू और टाइफाइड का खतरा!
पूरे देशभर में मानसून का हाहकार मच रखा है। बारिश आफत से सड़कों पर, समुद्र और घरों में तबाही का…
मानसिक स्वास्थ्य के लिए ब्रेक जरूरी है
मानसिक स्वास्थ्य: इन दिनों हम सभी पर जितनी ज्यादा ज़िम्मेदारियाँ हैं, उन्हें देखते हुए हम अपने लिए समय ही नहीं…
दैनिक जीवन के लिए योग आवश्यक है
शरीर और मन दोनों को सेहतमंद बनाए रखने के लिए नियमित रूप से दिनचर्या में योगा को शामिल करके लाभ…
रोजाना व्यायाम बचा सकता है आपको गंभीर बीमारियों से
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक पिछले कुछ वर्षों में कई ऐसी गंभीर बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ गया है, जिसके…
